{"id":33886,"date":"2025-05-01T12:07:05","date_gmt":"2025-05-01T17:37:05","guid":{"rendered":"https:\/\/multiofertasvip.com\/?post_type=product&#038;p=33886"},"modified":"2025-05-01T12:12:22","modified_gmt":"2025-05-01T17:42:22","slug":"curso-yoga-ocular-recupera-tu-agudeza-visual-mensa-reig","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/multiofertasvip.com\/?product=curso-yoga-ocular-recupera-tu-agudeza-visual-mensa-reig","title":{"rendered":"Curso Yoga Ocular Recupera tu agudeza visual-Mensa Reig"},"content":{"rendered":"<div><b>\u00bfQuieres mantener tus ojos sanos e incluso mejorar tu visi\u00f3n? \u00bfsabes que la musculatura ocular puede relajarse y fortalecerse como la del resto del cuerpo?<\/b><\/div>\n<div><\/div>\n<div>En este Curso de Yoga Ocular se propone un conjunto de ejercicios oculares y de h\u00e1bitos para tomar conciencia de nuestros ojos, y reeducarlos para mantenerlos sanos desde una perspectiva hol\u00edstica. Son muchas las personas que mantienen la disciplina y atestiguan unas mejoras sorprendentes en la recuperaci\u00f3n de su agudeza visual.<\/div>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<div><b>\u00bfQu\u00e9 veremos durante el curso de Yoga Ocular?<\/b><\/div>\n<div><b>\u00a0<\/b><\/div>\n<ul>\n<li><b>Primer bloque<\/b>: Introducci\u00f3n al m\u00e9todo Experiencia personal de Mensa Reig y anatom\u00eda del globo ocular<\/li>\n<li><b>Segundo bloque;<\/b>\u00a0se compone de rutinas de limpieza y purificaci\u00f3n para mantener tus ojos nutridos, lubricados y sanos (Salpicado, Jala Neti, Excitaci\u00f3n de las fosas nasales y ba\u00f1o ocular)<\/li>\n<li><b>Tercer bloque:<\/b>\u00a0os proponemos ejercicios de desbloqueos basados en asanas de yoga (para relajar todo el cuerpo) y asanas concretas para nuestros ojos, as\u00ed como otras din\u00e1micas como el palmeo, parpadeo, distensi\u00f3n y danza del elefante En el tercer bloque trataremos la tonificaci\u00f3n de todos los m\u00fasculos que componen nuestro globo ocular<\/li>\n<li><b>Cuarto bloque:\u00a0<\/b>veremos la sensibilizaci\u00f3n discriminativa a trav\u00e9s de las 5 posiciones del ojo y mirada a lo lejos, as\u00ed como la sensaci\u00f3n estereosc\u00f3pica del espacio<\/li>\n<li><b>Quinto bloque:<\/b>\u00a0lo dedicamos a h\u00e1bitos saludables para tus ojos: alimentaci\u00f3n, lectura adecuada, uso de gafas reticulares.<\/li>\n<\/ul>\n<p><b>El Yoga Ocular se fundamenta en 5 ideas principales:<\/b><\/p>\n<ol>\n<li><b>Nutrici\u00f3n y purificaci\u00f3n<\/b>: los ojos resisten mejor a la tensi\u00f3n si est\u00e1n bien nutridos<\/li>\n<li><b>Distensi\u00f3n corporal y ocular<\/b>: Los ojos ven mal porque est\u00e1n tensos y forman parte de un cuerpo tenso. Se trabajan ejercicios de desbloqueo general<\/li>\n<li><b>Tonificaci\u00f3n ocular:<\/b>\u00a0Se pretende desarrollar una musculatura ocular fuerte y el\u00e1stica<\/li>\n<li><b>Perfecta acomodaci\u00f3n de los ojos:<\/b>\u00a0El m\u00e9todo aplica ejercicios que facilitan la respuesta justa de los ojos ante cualquier est\u00edmulo<\/li>\n<li><b>Sensibilidad discriminativa:<\/b>\u00a0La sensibilidad cr\u00edtica evaluar\u00e1 la respuesta ocular inmediata en cualquier situaci\u00f3n poniendo una mayor atenci\u00f3n al propio ojo que a lo que el ojo ve<\/li>\n<\/ol>\n<p>En muchos casos, exponemos a nuestros ojos desde que nos levantamos a intensas jornadas de trabajo delante de pantallas lum\u00ednicas o actividades donde tenemos que mantener enfocada nuestra vista. Tal vez, este sea un buen momento para prestarles atenci\u00f3n, conocerlos, cuidarlos y atender sus necesidades, entendiendo que forman parte de un cuerpo donde la prevenci\u00f3n es nuclear para una correcta visi\u00f3n y salud de nuestros ojos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfQuieres mantener tus ojos sanos e incluso mejorar tu visi\u00f3n? \u00bfsabes que la musculatura ocular puede relajarse y fortalecerse como la del resto del cuerpo? 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