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Conoce y activa todo tu cuerpo (Yoga) Paula Pedeschi
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Esta serie de Vinyasa está diseñada en darte las herramientas para ayudarte a alinear, y activar con respiración y movimientos conscientemente todo tu cuerpo.
Cada práctica tiene un enfoque especial en promover el soporte y contra soporte de tu columna vertebral y te explica con detalle la alineación de cada asana.
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